Té para subir el ánimo

Mantener la vibración alta es clave para estar saludables, pero se vuelve todo un reto en situaciones como la que estamos viviendo. Permanecer en un estado de aceptación, gratitud y confianza, hace que veamos esta crisis como una oportunidad, y mantenernos aquí dependerá solo de nosotros mismos.

Además de las prácticas diarias de espiritualidad, ejercicio y nutrición, es importante consentirnos y darnos lo que ni nosotros mismos sabemos que necesitamos, y un té siempre es una buena opción para lograrlo.

Hoy les compartimos una receta de @marceenequilibrio para subir el ánimo. Además de fortalecer el sistema inmunológico, este té es energizante y anti-depresivo.

¿Qué necesitarás?
5 pepas de cardamomo 🌿
5 clavos de olor ⭐️
2 cm de jengibre 🌱
2 astillas de canela 🍂
2 pepas de pimienta negra 🍃
1 bolsa de té negro ⚫️ (o una cucharadita si lo tienes suelto)

Preparación
Pon a hervir el agua con el cardamomo, los clavos, el jengibre, la canela y la pimienta por 5 minutos. Después agregar el té. El tiempo en que se deje la bolsita será de acuerdo al sabor que se quiera (entre más tiempo más amargo). Y listo, a disfrutar de los beneficios de este delicioso té. El equilibrio de sus hierbas curativas te brindarán paz y alivio y nutrirán tu espíritu.

Que la salud, el amor y la tranquilidad sean con ustedes.

Vanessa Martínez
Co-Fundadora

Casa Maestra
Bucaramanga, Colombia
27 de Marzo de 2020

Publicado por casamaestra

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