¿Por dónde empezar?

Comenzar a transitar el camino espiritual, de consciencia, bienestar y autoconocimiento, puede ser tan confuso como enredado. Hoy en día encontramos coaching para cualquier tema que imaginemos, grupos de apoyo, comunidades de Telegram, clases y cursos que prometen acercarnos hacia el interior, y un montó de recursos más que de seguro funcionan, y que al mismo tiempo pueden estar confundiéndonos más sobre qué hacer, cómo empezar, cómo lograr organizar las ideas y cómo transformar esas ideas, cómo reconocer y gestionar nuestras emociones, cómo sanar nuestra vida, y en general cómo andar por este camino que nos lleva a ser uno con el universo.

Los lenguajes del amor

“Es importante que antes de comenzar cualquier relación, puedas conocer e identificar cuál es la manera en la que das amor y en la que te gustaría recibirlo de regreso”

¿Qué es meditación?

Cuando somos más conscientes sencillamente somos más observadores, es decir, empezamos a desarrollar la capacidad natural para observar nuestros pensamientos, nuestra relación con el mundo que nos rodea, y con ello a tener más capacidad para regular nuestras emociones y habituales reacciones que algunas veces nos roban calma y energía.

El arte de hacer menos

El arte de hacer menos se convirtió en el momento donde me conectaba a diario conmigo misma, donde por un momento dejaba a un lado cualquier quehacer que con seguridad podía esperar, donde elegía estar conmigo sobre cualquier otra cosa, donde resistía al impulso de seguir haciendo y produciendo con un fin, donde estar conmigo era suficiente. A través de este hermoso proceso que ha demandado paciencia y constancia descubrí respuestas a muchas preguntas, ideas que no se me habían ocurrido, nació en mi la confianza y la fuerza que ningún éxito antes había traído.

Sostenibilidad Interior

Ser sostenibles interiormente se trata de vivir desde la consciencia, de reconocer el poder que llevamos dentro, de interiorizar el propósito de la vida y vivirlo desde la sabiduría infinita del corazón, de estar en paz con nosotros, de aprender a habitarnos con amor y respeto para poder habitar esta tierra, que no nos pertenece, pero de la que somos parte.

Los tres pilares del amor

Por Carolina Muñoz Amor, todos alguna vez lo hemos experimentado. Va más allá de un sentimiento, de una atracción o de un compartir momentos junto a alguien. Es quizás un estado que te hace sentir felicidad, poder y plenitud,  es una fuerza inexplicable que te motiva a actuar, sin importar las circunstancias. Sin embargo pocasSigue leyendo “Los tres pilares del amor”

De amigos y de coaches

Hace unos días escuché una frase que ha estado en mi mente desde entonces: Los coaches existen porque no hay buenos amigos. Y aunque resulte un poco impactante y cuestionable, seguramente te ha pasado que en medio de una conversación, no has terminado de completar la frase cuando tu amigo interrumpe con sus opiniones. Y puede que te preguntes ¿qué tiene esto de malo? si es una conversación, la idea es hablar ¿no?.

Sucede que, muchas veces, el mejor consejo es escuchar sin decir nada. Ser escuchados, sin limitarnos a los puntos de vista de otros, nos permite buscar las respuestas por nuestra cuenta y aprender a descubrir nuestra propia verdad, nuestra interpretación de la realidad.

Todo lo que necesitas es menos

Por Laura M. Serrano García Es posible que en algún momento hayamos sentido un llamado a la simplicidad, pero al mismo tiempo aprendemos a desear y sentir que necesitamos más cosas de las que ya tenemos, aprendemos a complejizarlo todo bajo muchas excusas; en mi caso, desde hace mucho tiempo he separado la ropa delSigue leyendo “Todo lo que necesitas es menos”

9 afirmaciones positivas para reprogramar la mente

Puedes imprimir estas fichas y dejarlas en lugares visibles para repetir la afirmación cada vez que la veas. Úsalas de fondo de pantalla, deja recordatorios en tu celular, y compártelas con otras personas que creas que puedan aprovecharlas. Lo importante es que las tengas presente, las repitas desde lo más profundo de tu corazón, y eleves tu vibración para atraer eso que tanto deseas a tu vida.

Amor consciente

Amor consciente: porque en él ofrecemos la plenitud para hacernos felices, es consciente porque amamos desde la completud del ser y no desde la carencia o la necesidad, es decir no somos medias naranjas, ni nada a medias. Es tan consciente que fluye, tan consciente y diferente que se convierte en la construcción de un amor auténtico, porque está hecho de confianza, se expresa desde la admiración y valoración, se crea desde el saber elegir y crear un nosotros.