Guía para aceptar que no todo tiene que ser perfecto

La paz interior proviene de aceptar la vida tal como es y el perfeccionismo es lo contrario; es nuestro orgulloso deseo de tener paz sin cometer un error ni molestar a nadie. Te liberas cuando aceptas que eres lo suficientemente bueno, incluso si otros desaprueban cualquier imperfección que vean en ti o en tu comportamiento.

Guía básica para iniciar a meditar

La gente suele decir: “Intenté meditar, pero mi mente es demasiado hiperactiva. No puedo calmarme. Realmente eso no es para mí”. Todos hemos tenido ese mismo discurso en algún momento u otro. Todos tenemos mentes hiperactivas, y calmar la mente puede parecer que tarda una eternidad, pero eventualmente funciona, requiere paciencia y amor por nosotros mismos, ser más conscientes de quiénes somos realmente, es conectarnos con una parte más profunda de nosotros.

Guía básica para sanar desde adentro

Mantenernos sanos depende sólo de nosotros. Podemos buscar las causas de nuestros malestares y dolencias en factores externos: el clima, la contaminación, las bacterias o los virus, pero lo cierto es, que si nuestro cuerpo se encuentra fuerte y nuestro corazón tranquilo, las posibilidades de enfermarnos serán mucho menores.

El covid-19 desde la biodescodificación

Observamos que los malestares y dolencias que nos genera este virus, tienen causas emocionales de naturaleza similar y que se relacionan con asuntos internos por atender en especial en lo atinente a relaciones con otros y con nosotros mismos, inseguridades, miedos, falta de amor propio y autocuidado.

Claves para sentir seguridad

Encontrar seguridad es un meta común de los seres humanos. Sin embargo, hay quienes la siguen buscándola fuera: en un trabajo, en una profesión, en determinado país, en los papás y hasta en la pareja. Pero la verdadera sensación de seguridad es esa que viene desde dentro, esa que permanece así cambiemos de trabajo, de país o de pareja.

Sanando heridas emocionales. Ho’oponopono

Ho’oponopono: Lo siento, perdón, te amo, gracias

El poder de crear AMOR

Lo que está poderosamente establecido en la mente, se verá obligado a manifestarse en la realidad.

Ayurveda: un estilo de vida de paz

Según el ayurveda, todos los seres humanos estamos compuestos por 3 doshas, que se componen a su vez de los 5 elementos de la naturaleza: el éter (espacio), el aire, el fuego, el agua y la tierra. Los doshas son fuerzas, principios biológicos o atributos que cada persona posee y según los cuales es más beneficioso llevar cierto estilo de vida u otro para mantener una vida sana y feliz.