¿Qué es meditación?

Cuando somos más conscientes sencillamente somos más observadores, es decir, empezamos a desarrollar la capacidad natural para observar nuestros pensamientos, nuestra relación con el mundo que nos rodea, y con ello a tener más capacidad para regular nuestras emociones y habituales reacciones que algunas veces nos roban calma y energía.

Influenciadores somos todos

Cuentan quienes han vivido instantes de trascendencia o de elevada consciencia, que ese estado de conexión universal, de ser uno con el cosmos, de luz infinita y amor ilimitado, es indescriptible, y que en el momento en que se intenta expresar con palabras, se limita su esencia a lo mundano y terrenal de nuestra existencia.Sigue leyendo “Influenciadores somos todos”

Guía para aceptar que no todo tiene que ser perfecto

La paz interior proviene de aceptar la vida tal como es y el perfeccionismo es lo contrario; es nuestro orgulloso deseo de tener paz sin cometer un error ni molestar a nadie. Te liberas cuando aceptas que eres lo suficientemente bueno, incluso si otros desaprueban cualquier imperfección que vean en ti o en tu comportamiento.

Guía básica para sanar desde adentro

Mantenernos sanos depende sólo de nosotros. Podemos buscar las causas de nuestros malestares y dolencias en factores externos: el clima, la contaminación, las bacterias o los virus, pero lo cierto es, que si nuestro cuerpo se encuentra fuerte y nuestro corazón tranquilo, las posibilidades de enfermarnos serán mucho menores.