El arte de hacer menos

El arte de hacer menos se convirtió en el momento donde me conectaba a diario conmigo misma, donde por un momento dejaba a un lado cualquier quehacer que con seguridad podía esperar, donde elegía estar conmigo sobre cualquier otra cosa, donde resistía al impulso de seguir haciendo y produciendo con un fin, donde estar conmigo era suficiente. A través de este hermoso proceso que ha demandado paciencia y constancia descubrí respuestas a muchas preguntas, ideas que no se me habían ocurrido, nació en mi la confianza y la fuerza que ningún éxito antes había traído.

Recordar: saludar al sol

El Sol: fuente de vida y energía del mundo entero. Saludarlo, es una manera de honrar esa vida que crea y nutre. Para hacerlo, el yoga presenta una serie de ejercicios llamados Surya Namaskar, o saludos al sol, y son una de las mejores maneras de iniciar el día, pues nos ayuda a conectar con nosotros, con la divinidad y nos aporta vitalidad.

6 preguntas para hacernos en tiempos de incertidumbre

Nuestras formas, ritmos y planes se han transformado en cuestión de días. Hemos escuchado las palabras “crisis”, “coyuntura”, “contingencia” acompañadas de una oleada de información en tiempo real que supera nuestra capacidad de procesarla. Los tiempos inciertos traen agobio y ansiedad, pero también oportunidades de parar para hacernos preguntas. Así que, por unos minutos, apaguemos el ruido, vamos al rincón preferido de la casa y escuchemos lo que tenemos por decirnos. No hay respuestas incorrectas:

Guía básica para sanar desde adentro

Mantenernos sanos depende sólo de nosotros. Podemos buscar las causas de nuestros malestares y dolencias en factores externos: el clima, la contaminación, las bacterias o los virus, pero lo cierto es, que si nuestro cuerpo se encuentra fuerte y nuestro corazón tranquilo, las posibilidades de enfermarnos serán mucho menores.

Confía, no te inquietes

Confía. En aquello que de alivio a tu alma, en lo que calme tu corazón, en eso que se sienta bien confiar, solo confía, y así como dijo Jesús «no tengas miedo, ten fé»

Té para subir el ánimo

Además de las prácticas diarias de espiritualidad, ejercicio y nutrición, es importante consentirnos y darnos lo que ni nosotros mismos sabemos que necesitamos, y un té siempre es una buena opción para lograrlo.

El covid-19 desde la biodescodificación

Observamos que los malestares y dolencias que nos genera este virus, tienen causas emocionales de naturaleza similar y que se relacionan con asuntos internos por atender en especial en lo atinente a relaciones con otros y con nosotros mismos, inseguridades, miedos, falta de amor propio y autocuidado.

Establezcamos acuerdos con nosotros mismos esta cuarentena

10. Valoraré todo lo que está pasando pues está haciendo de mí un mejor ser humano. Incluso en los momentos de angustia seguiré agradeciendo. Y diré muchos muchos TE QUIERO.

Especias y semillas para fortalecernos durante el desayuno

Introducir especias en tus días, contribuirá a fortalecer diferentes sistemas de tu organismo, logrando un bienestar físico, mental y emocional. Aquí te compartimos los beneficios de las semillas y especias que ponemos en nuestros huevos de desayunos.

Té para fortalecernos desde adentro

En este momento nuestro enfoque es estar saludables 🙏 Desde adentro, realmente fuertes para compartir con tranquilidad y amor ❤️